راهنمای کامل والدین برای حفظ سلامت دهان و دندان کودک

تاریخ ارسال : 1405/05/18

برخی تصور می‌کنند چون دندان‌های شیری موقتی هستند، نیاز به مراقبت زیادی ندارند؛ در حالی که این تصور کاملاً اشتباه است. دندان‌های شیری وظایف مهمی بر عهده دارند.

چرا سلامت دهان و دندان کودک اهمیت دارد؟

 

 

پوسیدگی زودهنگام دندان‌های شیری می‌تواند باعث درد، عفونت، اختلال در تغذیه و حتی نامرتب شدن دندان‌های دائمی شود.

 

—

 

مراقبت از دهان نوزاد از بدو تولد

 

مراقبت از سلامت دهان از همان روزهای نخست زندگی آغاز می‌شود.

 

توصیه می‌شود بعد از هر بار شیر خوردن، لثه‌های نوزاد را با یک گاز استریل یا پارچه نرم و مرطوب تمیز کنید. این کار از تجمع باکتری‌ها جلوگیری می‌کند و کودک را به رعایت بهداشت دهان عادت می‌دهد.

 

—

 

اولین دندان کودک چه زمانی رشد می‌کند؟

 

معمولاً اولین دندان بین ۶ تا ۱۰ ماهگی ظاهر می‌شود؛ البته در برخی کودکان ممکن است زودتر یا دیرتر باشد.

 

به محض رویش اولین دندان باید مسواک زدن آغاز شود.

 

—

 

انتخاب مسواک مناسب برای کودک

 

مسواک کودک باید ویژگی‌های زیر را داشته باشد:

 

– سری کوچک

– الیاف نرم

– دسته مناسب برای دست کودک

– کیفیت مناسب

 

مسواک باید هر سه ماه یک‌بار یا پس از فرسوده شدن تعویض شود.

 

—

 

انتخاب خمیردندان مناسب

 

برای کودکان بهتر است از خمیردندان حاوی فلوراید و متناسب با سن استفاده شود.

 

مقدار خمیردندان نیز اهمیت دارد:

 

– زیر ۳ سال: به اندازه یک دانه برنج

– ۳ تا ۶ سال: به اندازه یک نخود

– بالاتر از ۶ سال: مقدار معمول

 

—

 

روش صحیح مسواک زدن کودک

 

برای تمیز شدن کامل دندان‌ها باید:

 

– روزی دو بار مسواک زده شود.

– هر بار حداقل دو دقیقه زمان صرف شود.

– تمام سطوح دندان‌ها تمیز شوند.

– زبان نیز به آرامی تمیز شود.

 

والدین بهتر است تا حدود ۷ یا ۸ سالگی بر مسواک زدن کودک نظارت داشته باشند.

 

—

 

اهمیت نخ دندان

 

زمانی که دو دندان کودک به یکدیگر می‌رسند، استفاده از نخ دندان ضروری می‌شود.

 

نخ دندان باعث حذف پلاک‌های بین دندانی شده و احتمال پوسیدگی را کاهش می‌دهد.

 

—

 

تغذیه مناسب برای سلامت دندان کودک

 

رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت دهان و دندان دارد.

 

مواد غذایی مفید:

 

– شیر

– پنیر

– ماست

– سبزیجات

– میوه‌های تازه

– مغزها (متناسب با سن کودک)

– ماهی

– تخم‌مرغ

 

این مواد به استحکام مینای دندان و رشد مناسب استخوان‌ها کمک می‌کنند.

 

—

 

خوراکی‌هایی که باعث پوسیدگی دندان می‌شوند

 

مصرف مداوم مواد قندی احتمال پوسیدگی را افزایش می‌دهد.

 

از جمله:

 

– شکلات

– آبنبات

– نوشابه

– نوشیدنی‌های شیرین

– کیک

– بیسکویت

– آبمیوه‌های صنعتی

– چیپس و اسنک‌های چسبنده

 

بهتر است مصرف این خوراکی‌ها محدود شده و پس از مصرف، کودک آب بنوشد یا مسواک بزند.

 

—

 

نقش فلوراید در سلامت دندان

 

فلوراید یکی از مؤثرترین مواد برای پیشگیری از پوسیدگی دندان است.

 

این ماده باعث:

 

– تقویت مینای دندان

– کاهش پوسیدگی

– افزایش مقاومت دندان‌ها

 

می‌شود.

 

استفاده از فلوراید باید مطابق توصیه دندانپزشک و متناسب با سن کودک باشد.

 

—

 

مراجعه منظم به دندانپزشک

 

اولین مراجعه به دندانپزشک بهتر است حداکثر تا یک سالگی یا حداکثر شش ماه پس از رویش اولین دندان انجام شود.

 

پس از آن، معمولاً هر شش ماه یک‌بار معاینه توصیه می‌شود تا مشکلات احتمالی در مراحل اولیه تشخیص داده شوند.

 

—

 

شیارپوش (فیشور سیلانت)

 

در بسیاری از کودکان، دندانپزشک برای محافظت از دندان‌های آسیای دائمی از شیارپوش استفاده می‌کند.

 

این ماده روی شیارهای عمیق دندان قرار گرفته و احتمال تجمع باکتری و پوسیدگی را کاهش می‌دهد.

 

—

در صورت تداوم این عادت، بهتر است با دندانپزشک کودکان مشورت شود.

 

—

آسیب‌های دندانی در کودکان 

 

کودکان هنگام بازی یا ورزش ممکن است دچار شکستگی یا ضربه به دندان شوند.

 

در این شرایط:

 

– آرامش خود را حفظ کنید.

– در صورت افتادن دندان دائمی، آن را فقط از قسمت تاج بگیرید.

– دندان را در شیر یا محلول مناسب نگهداری کنید.

– هرچه سریع‌تر به دندانپزشک مراجعه کنید.

 

—

 

عادت‌های مضر برای دندان کودک

 

برخی رفتارها به مرور زمان باعث آسیب به دندان‌ها می‌شوند:

 

– جویدن یخ

– باز کردن بسته‌بندی با دندان

– جویدن مداد

– مصرف مداوم نوشیدنی‌های شیرین

– خوابیدن با شیشه شیر حاوی شیر یا آبمیوه

 

سوالات متداول

 

آیا دندان‌های شیری نیاز به درمان دارند؟

 

بله. سلامت دندان‌های شیری نقش مهمی در رشد صحیح دندان‌های دائمی و سلامت عمومی کودک دارد.

 

کودک از چه سنی باید مسواک بزند؟

 

از زمان رویش اولین دندان.

 

بهترین زمان مراجعه به دندانپزشک چه زمانی است؟

 

حداکثر تا یک سالگی یا شش ماه پس از رویش اولین دندان.

 

چند بار در روز باید مسواک زد؟

 

حداقل دو بار در روز، صبح و قبل از خواب.

 

مقاله کامل راهنمای کامل والدین برای حفظ سلامت دهان و دندان کودک